Расписание занятий по детскому фитнесу
Детский фитнес представляет собой спортивное направление фитнес-аэробики.
Фитнес-аэробика – молодой вид спорта, где ребенок может реально добиться высоких достижений.
Набор детей осуществляется с 4 лет. Целью занятий с детьми этого возраста является всестороннее гармоничное развитие организма и приобщение к систематическим занятиям спортивной аэробики.
Основные задачи:
1) Обучение начальным формам двигательных действий (аэробные шаги, элементы акробатики, хореография)
2) Повышение общего уровня физической подготовки, развитие общей выносливости.
3) Формирование красивой осанки, развитие силы, координации, гибкости.
4) Выполнение упражнений под музыку способствует эстетическому воспитанию детей, развивает музыкальность и чувство ритма.
Занятия проводятся в Субботу в 12:00, в Воскресенье в 11:00.
Адрес: Краснооктябрьский район, ДК. Им. Гагарина, комната 49. Фитнес-клуб «New Style». Тел.: 8 904 752 5912
Начиная с 6 и до 9 лет производится набор детей в группы фитнес-аэробики, Где происходит базовая техническая подготовка спортсмена с изучением всех элементов аэробики и степ аэробики. В этом возрасте дети уже выступают в соревнованиях, но вне конкурса.
С 11 лет у спортсменов начинается соревновательный период. Соревнования проводятся в 3-х дисциплинах:
- фитнес – аэробика;
- степ-аэробика;
- хип-хоп аэробика.
Команды состоят из 6-8 спортсменов и выступают в следующих возрастных категориях:
кадеты: 11-13 лет;
юниоры 14-16 лет;
взрослые 17 лет и старше.
Номинация фитнес -аэробика
Это сложнокоординированный, эстетический командный вид спорта. Композиции отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций, сложными по координации движениями рук и ног.
Фитнес-аэробика синтезировала все лучшее что накопилось в спортивной и оздоровительной аэробике.
Номинация степ-аэробика
Один из наиболее популярных видов. Движения выполняются с использованием специальных степ-платформ высотой 15 или 20 см. Этот вид задействует крупные группы мышц и активно воздействует на кардио-распираторную систему. Композиция состоит из сложных хореографических элементов танцевальных движений. Движения можно разнообразить изменяя положение степ-платформы (продольно, поперечно) и т.д.
Номинация Хип-Хоп аэробика
Композиция состоит из демонстрации владения широким диапазоном стилей хип-хопа, брейк-данса, джаза фанка.
Приглашаем на занятия всех желающих, с любым уровнем подготовки. В этом виде спорта в любом возрасте реально добиться высоких результатов.
Фитнес- аэробика – командный вид спорта, в основу которого входят элементы спортивной и художественной гимнастики. Композиции основаны на постоянных прыжках, под музыкальное сопровождение с движением рук и ног сложной хореографии.
Фитнес-аэробика – не травмоопасный вид спорта, так как все опасные элементы спортивной гимнастики запрещены. В тренировочный процесс входят занятия классической хореографией, танцевальные занятия (хип-хоп, модерн), растяжка и общефизическая подготовка.
Команда юниоров 14-16 лет под руководством тренера Шабановой А.А. является неоднократным победителем первенства Волгоградской области по фитнес-аэробике, победителем ЮФО 2008, 2009 годов (г. Анапа) и участником Первенства России по фитнес аэробике 2008 года (г. Москва).
Приглашаем в группы:
4-6 лет,
6-9 лет,
11-13 лет,
14-16 лет.