Детский фитнес

Рубрика by admin on Среда 4 Ноябрь 2009 at 12:26

Детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме». Регулярная зарядка помогает регулировать массу тела и массу телесного жира. Привычка к занятиям спортом развивает у ребенка силу воли, укрепляет мышцы и кости. Ребенок, который регулярно занимается спортом, намного менее подвержен опасности развития ожирения.

Детский фитнес имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Прежде всего, детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Детский фитнес: из каких упражнений состоят программы тренировок?

Бесспорное достоинство детского фитнеса состоит в том, что детский фитнес не имеет четко определенной программы упражнений. Скорее, детский фитнес можно назвать сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя упражнения для осанкиупражнения со скакалкой, и такие виды физической активности, как хореография, уроки акробатики, йога и т.д.

В общем, выбор детских фитнес — программ практически бесконечен, поэтому, учитывая темперамент вашего ребенка, вы можете записать его на эти занятия, где он будет чувствовать себя наиболее комфортно и где сможет полнее реализовать себя.

Набор детей осуществляется с 3-4 лет. Целью занятий с детьми этого возраста является всестороннее гармоничное развитие организма и приобщение к систематическим занятиям фитнес-аэробикой.

Основные задачи:

1) Обучение начальным формам  двигательных действий (аэробные шаги, элементы акробатики, хореография)

2) Повышение общего уровня физической подготовки, развитие общей выносливости.

3) Формирование красивой осанки, развитие силы, координации, гибкости.

4) Эстетическому воспитанию детей, развитие музыкальности и чувства ритма.

Продолжительность занятия 30 минут.

С 5 лет дети проходят отбор  в группы начальной подготовки по фитнес-аэробике.

Новый год 2008

Новый год 2008

репетиция декабрь 2010

репетиция декабрь 2010

напутствие перед выступлением

напутствие перед выступлением

Отчетный Новогодний концерт декабрь 2010

Отчетный Новогодний концерт декабрь 2010


Комментариев нет »

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. TrackBack URI

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.

© Copyright 2009 | | Фитнес-клуб «New Style» All Rights Reserved
Разработка сайта - almexis.ru